6個方法幫助小朋友應付負面新聞
2019年8月20日 , 星期二
最近令人不安的新聞事件可能讓父母感到不知所措。 作為一個成年人，你有足夠的能力面對與接受新聞， 但是一個小孩會怎麼想？凱撒家庭基金會表示，「看很多電視新聞的小朋友，很容易傾向高估犯罪的流行程度，並可能認為世界是一個比實際上更危險的地方。」作為家長，你會跟小朋友說什麼？以下有六個貼士，令你更容易與年幼的小朋友傾談︰
1. 保持冷靜 - 這些不安的新聞影響小朋友的程度，主要取決於你自己的反應。經歷艱難的悲劇令人疲累的，你要先照顧自己。保持冷靜及理性地用正確的情緒基調。讓你的小朋友吸收正確的情緒，記得要安慰他們，告訴他們無論什麼事情正發生，他們都是安全的。
2. 率先告訴他們發生什麼事 - 在與孩子分享時事之前，請仔細考慮他們的成熟程度及性情。幼稚園的小朋友可能尚未明白事情與幻想的分別，那不要讓他們接觸到新聞。然而，若你相信某些事情將會被廣泛報導，你要第一個讓你小朋友知道。
你可考慮與你的小朋友一起看新聞，那麼你可以用自己的說話解釋事件，以及引導他們的反應及感受。嘗試專注正面的層面，例如幫助受害者而所作的努力。若你覺得你的小朋友已經準備好，你可以開始與你的小朋友分享你的感受。在處理感覺及想法上，做一個榜樣。當你的小朋友最終從別人口中聽到此等新聞，會對他們影響不大，因為你已建立了正確的情緒基調。
3. 令他們遠離新聞 - 若你的小朋友情緒上未準備好或未夠成熟，就要完全地令他們遠離新聞。重復的影像及故事能令危險看起來更大，更普遍，更接近家。在新聞時段時，關上電視，帶你的小朋友外出玩耍或去散步。若他們到可以閱讀年齡，不要讓他們接觸電話，電腦，甚至報紙。小朋友可能比你所察覺到的，聽到看到更多。對於任何恐懼或焦慮跡象，要提高警覺。
4. 向他們保證安全 - 當悲劇發生，小朋友知道他們是安全的。幼稚園的小朋友很傾向於為自己的安全，以及與家人分開而擔心。誰能比他們家長可以更好安撫他們？記住不要淡化或削減他們的恐懼，但要安慰他們，告訴他們，他們是安全的。解釋你已做好所有保護措施，令他們安心。舉例，告訴他們，你們距離危險事情很遠，或者此等自然災害不會在你居住處發生。而慰藉的說話，可以有助他們冷靜，以致他們腦海中不會重複想住事情。
5. 空出時間並去問候他們 - 幫助小朋友面對壞新聞的最佳方法就是留在他們身旁。準備好答問題以及對話 和擁抱！要準備好回答最令人難過的細節(但不要提起問題)。記住，像這樣的對話，不會一次就會完；每當你的小朋友有需要時，重談這個話題。以擁抱或一些家庭玩樂去結束對話。小朋友在日常慣例中，有很大安全感，所以整個家庭一起做某事情，甚至可能比可能性的邏輯解釋更有效。
6. 舒發感受並行動 - 有時能幫助小朋友明白新聞的最佳方法是首先聆聽他們的看法。請他們坦承地說出什麼令他們害怕或他們聽到了什麼。明白他們目前的感覺，你可以更能幫助到他們面對。將從討論令人不安的新聞，擴展到層面更廣的對話。說說你可以做什麼。用一個自然災害的故事，去伸延到慈善機構，宣導之旅，以及其他人是如何面對艱難。你可以甚至寫一張信給本地議員表達小朋友的意見，讓小朋友知道他們不是無助，反而可以充分利用他們的正能量。查看 *這些小朋友可以在網上做得到的慈善網站* , 例如孩子們可以捐贈給慈善機構，為反欺凌工作做出貢獻，並幫助消除飢餓等等。
總結
令人不安的消息會對小朋友產生負面影響。若你在看新聞而感到不安，立刻把它關上。父母在小孩怎樣理解新聞是一個十分重要的角色。最重要的是用坦誠的態度來安慰小朋友，讓他們知道他們是安全的。以下網站能幫助你了解更多National Association of School Psychologists(國家學校心理學家協會) 以及 American Psychological Association(美國心理協會) 。
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資料來源：
Moreno, M. A. (2017). How to talk to your children about tragedies in the news (JAMA Pediatrics). Retrieved from https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2646851?fbclid=IwAR1xBI_fSFVxlzWAQAwyjx37YLl80Zal4ixSKeYpyfEPoY0l84vwiD5q4IE
Gurwitch, R. (2015). How to talk to children about difficult news (American Psychological Association). Retrieved from https://www.apa.org/helpcenter/talking-to-children
1. 保持冷靜 - 這些不安的新聞影響小朋友的程度，主要取決於你自己的反應。經歷艱難的悲劇令人疲累的，你要先照顧自己。保持冷靜及理性地用正確的情緒基調。讓你的小朋友吸收正確的情緒，記得要安慰他們，告訴他們無論什麼事情正發生，他們都是安全的。
2. 率先告訴他們發生什麼事 - 在與孩子分享時事之前，請仔細考慮他們的成熟程度及性情。幼稚園的小朋友可能尚未明白事情與幻想的分別，那不要讓他們接觸到新聞。然而，若你相信某些事情將會被廣泛報導，你要第一個讓你小朋友知道。
你可考慮與你的小朋友一起看新聞，那麼你可以用自己的說話解釋事件，以及引導他們的反應及感受。嘗試專注正面的層面，例如幫助受害者而所作的努力。若你覺得你的小朋友已經準備好，你可以開始與你的小朋友分享你的感受。在處理感覺及想法上，做一個榜樣。當你的小朋友最終從別人口中聽到此等新聞，會對他們影響不大，因為你已建立了正確的情緒基調。
3. 令他們遠離新聞 - 若你的小朋友情緒上未準備好或未夠成熟，就要完全地令他們遠離新聞。重復的影像及故事能令危險看起來更大，更普遍，更接近家。在新聞時段時，關上電視，帶你的小朋友外出玩耍或去散步。若他們到可以閱讀年齡，不要讓他們接觸電話，電腦，甚至報紙。小朋友可能比你所察覺到的，聽到看到更多。對於任何恐懼或焦慮跡象，要提高警覺。
4. 向他們保證安全 - 當悲劇發生，小朋友知道他們是安全的。幼稚園的小朋友很傾向於為自己的安全，以及與家人分開而擔心。誰能比他們家長可以更好安撫他們？記住不要淡化或削減他們的恐懼，但要安慰他們，告訴他們，他們是安全的。解釋你已做好所有保護措施，令他們安心。舉例，告訴他們，你們距離危險事情很遠，或者此等自然災害不會在你居住處發生。而慰藉的說話，可以有助他們冷靜，以致他們腦海中不會重複想住事情。
5. 空出時間並去問候他們 - 幫助小朋友面對壞新聞的最佳方法就是留在他們身旁。準備好答問題以及對話 和擁抱！要準備好回答最令人難過的細節(但不要提起問題)。記住，像這樣的對話，不會一次就會完；每當你的小朋友有需要時，重談這個話題。以擁抱或一些家庭玩樂去結束對話。小朋友在日常慣例中，有很大安全感，所以整個家庭一起做某事情，甚至可能比可能性的邏輯解釋更有效。
6. 舒發感受並行動 - 有時能幫助小朋友明白新聞的最佳方法是首先聆聽他們的看法。請他們坦承地說出什麼令他們害怕或他們聽到了什麼。明白他們目前的感覺，你可以更能幫助到他們面對。將從討論令人不安的新聞，擴展到層面更廣的對話。說說你可以做什麼。用一個自然災害的故事，去伸延到慈善機構，宣導之旅，以及其他人是如何面對艱難。你可以甚至寫一張信給本地議員表達小朋友的意見，讓小朋友知道他們不是無助，反而可以充分利用他們的正能量。查看 *這些小朋友可以在網上做得到的慈善網站* , 例如孩子們可以捐贈給慈善機構，為反欺凌工作做出貢獻，並幫助消除飢餓等等。
總結
令人不安的消息會對小朋友產生負面影響。若你在看新聞而感到不安，立刻把它關上。父母在小孩怎樣理解新聞是一個十分重要的角色。最重要的是用坦誠的態度來安慰小朋友，讓他們知道他們是安全的。以下網站能幫助你了解更多
小朋友係咪8月開始上學呢？是否計劃係今個暑假學懂如廁，讓他們暑假後輕鬆上學去？想知如何開始，在學習過程中輕鬆無壓力渡過，參考我們香港幼稚園 專家寫的文章 “如廁訓練指南”啦!
資料來源：
Moreno, M. A. (2017). How to talk to your children about tragedies in the news (JAMA Pediatrics). Retrieved from https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2646851?fbclid=IwAR1xBI_fSFVxlzWAQAwyjx37YLl80Zal4ixSKeYpyfEPoY0l84vwiD5q4IE
Gurwitch, R. (2015). How to talk to children about difficult news (American Psychological Association). Retrieved from https://www.apa.org/helpcenter/talking-to-children
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